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每个阶段的宝宝的增高食谱

更新时间:2017-12-27 17:53:32作者 : 点击:

每个阶段的宝宝的增高食谱也是不同的,下面小编就来为大家说一说吧。

每个阶段的宝宝的增高食谱

适合6个月以上宝宝:

茯苓糕:粳米70克,糯米30克,莲子肉、芡实、茯苓、山药各20~30克,共研粉,加适量白糖拌匀,蒸成糕食用。

作用:能开胃、健脾、益气、强壮身体。

适合一周岁以上宝宝:

八珍糕:茯苓、山药、扁豆、薏仁、莲子肉、芡实各30克,加糯米粉100克,白糖100克,拌匀蒸熟即可。

山楂粥:山楂40~50克,粳米100克,白糖10~15克。先用山楂煮汁去核,与米煮粥,粥成加糖调和即成。也可与白萝卜 100克同煮粥。

作用:能消食,适合于消化不良的宝宝宝。

适合两周岁以上宝宝:

八宝豆腐:嫩豆腐100克,香菇5克,松子仁、葵花子仁各10克,鸡肉丝50克,火腿丝25克。同入浓鸡汤中煮熟即成,加适量调味品。

作用:能营养强壮、健脑,易于消化。但宝宝食积、腹泻或咳嗽时暂停。  

适合三岁宝宝:

鹌鹑羹:鹌鹑肉250克,切丁与淀粉拌入油锅内煸炒,另加姜、葱、醋调和煮羹。也可用香菇、木耳同炒煮羹。或用鹌鹑蛋代肉,即鹌鹑蛋2枚,加白蜜50克,姜1片,煮熟即成。

作用:能增进食欲、助长发育、益神健脑。但宝宝食积或拉稀时不宜吃。  

适合5周岁以上宝宝:

莲子猪肚:猪肚1个,莲子40粒,麻油、盐,葱、姜、蒜少许。猪肚洗净,莲子去芯,放入猪肚,以线缝合后放碗内,隔水蒸熟。取出后切成丝,与莲实同放盘内,拌入调料即可食用。

作用:有养心安神、健脑益智的功效。

每个阶段的宝宝的增高食谱

讲到这里,大家对各个年龄段宝宝的增高食谱也都清楚了吧!



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